Le syndrome de la souris ça existe vraiment !

Avec l’utilisation de plus en plus accrue des ordinateurs, il est fréquent de passer des heures devant un ordinateur. Avez-vous déjà entendu parler du syndrome de la souris ? Probablement! Sinon vous devez savoir que le syndrome de la souris est un trouble musculo-squelettique lié au travail principalement sur ordinateur impliquant l’utilisation de la souris classique. Découvrez tout sur le syndrome de la souris.

Les causes

souris ergonomique

Le syndrome de la souris, encore appelé trouble musculo-squelettique est dû à l’utilisation de la souris classique de l’ordinateur. En effet, à force de garder la main en position plane et de faire des gestes répétitifs, des douleurs commencent à se faire sentir au niveau de la main, des doigts et même de l’avant-bras.

S’en suit alors une inflammation des tendons, des muscles et des nerfs. C’est le nerf médian au niveau du poignet qui est comprimé provoquant des douleurs au niveau des doigts.

Il est aussi noté qu’il ne s’agit pas toujours de l’utilisation de la souris qui provoque la compression du nerf en question. Le syndrome de la souris peut également être causé par :

  • Des blessures de la main ou du poignet telles la moulurent, l’entorse, la fracture
  • Le diabète, l’hypothyroïdie, l’arthrite rhumatoïde et même le surpoids.
  • Les postures inadaptées et prolongées.
  • Les troubles d’hormones dus à la ménopause ou à la grossesse qui provoquent une diminution de l’élasticité des tendons et des ligaments.
  • L’anxiété, le stress et même les troubles du sommeil.

Les symptômes

souris ergonomique

Lorsque vous souffrez du syndrome de la souris, vous constaterez :

  • Douleur et fourmillement au niveau des trois premiers doigts puisque ce sont eux qui manipulent en grande partie la souris.
  • Douleur au niveau de la région carpienne
  • Gonflement des doigts
  • Engourdissement des doigts et de la main et perte de sensibilité
  • Difficulté à manier des objets ou à faire certains gestes.
  • Besoin de soulager les fourmillements et douleurs en frottant les doigts

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Traitements

Il faut consulter afin de confirmer le mal et de prendre les médicaments qui vont calmer les douleurs. Vous pouvez aussi vous adonner à l’ostéopathie pour apaiser la douleur et éviter d’éventuelles opérations. Toutes ces mesures ne sont pas curatives, mais pour soulager. La solution la meilleure est de vous procurer une souris ergonomique adaptée à votre mal. Vous ne pouvez pas vous servir de la même souris que celui qui souffre du syndrome du canal carpien si vous souffrez de tendinite des doigts.